忧郁症怎么办
要想治疗忧郁症，可以通过以下三个方法来联合治疗，分别是心理治疗、药物治疗以及社会支持治疗。心理治疗主要是定期，去做心理咨询，根据咨询找到患病原因。药物治疗可以促进神经兴奋，社会支持治疗主要是通过家人和朋友进行帮助。
忧郁症虽然是一种心理疾病，但是它对人体的危害，也是非常大的，不过大多数人，对忧郁症都不是很重视，很多忧郁症患者，得不到及时的帮助，最终就会引起自杀的悲剧。忧郁症会引起患者，悲观低落，意志活动减退，那么忧郁症怎么办？忧郁症患者要注意些什么？
一、忧郁症怎么治疗
1.心理治疗
对于那些症状，不是很严重的抑郁症患者，是可以通过心理咨询的方式，来进行治疗的。心理咨询，虽然见效比较慢，但是它可以根治忧郁症。
而且患者可以通过，在与医生沟通的过程中，找到引起自己忧郁的根本原因，并且进行自我解决。这种治疗方式，可以让患者面对自己的内心，直接解决问题。
2.药物治疗
药物治疗主要适合于，那些症状比较严重的抑郁症患者，这些患者因为情绪的原因，大脑没有办法，产生兴奋物质，所以就需要通过外界用药，进行补充。
患者可以服用一些，5羟色胺再摄取抑制剂，也可以服用去肾上腺素。这些药物，都可以使大脑变得更加兴奋，让人不容易陷入低落情绪中。
3.社会支持治疗
社会支持治疗，主要是心理医生通过，与抑郁症患者周围的家人和朋友，进行沟通，并设定合理的支持计划，让他们给患者足够的社会支持，让患者感受到自己是被重视的、被需要的。这种治疗方式，一般和以上两种治疗联合应用。
二、忧郁症患者要注意什么
1.不要长时间独处
忧郁症会导致患者，不愿做社交行为，这样就会使患者，长时间独处，在独处的时候，患者就会开始胡思乱想，忧郁症症状，会越来越严重。因此一定不要让患者，长时间独处，多鼓励患者，参加外界的社交活动。
2.适当锻炼
锻炼可以有效促进大脑的多巴胺分泌，在锻炼的同时，也可以使神经变得更加兴奋，所以适当锻炼，是可以缓解忧郁症状的。
