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失眠严重会产生抑郁,及时治疗失眠很重要

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长期失眠可能会导致抑郁。失眠后,记忆力、专注力以及身体的各个脏器功能等均会发生明显的改变,从而影响大脑情绪的改变。造成患者精神萎靡不振,对外界无法产生任何兴趣,可能演变为抑郁症。所以及时治疗失眠很重要,可避免失眠带来的严重并发症。

一、发病特点

据研究数据表明,失眠患者中合并抑郁症状的比例达到21%~23%,抑郁症患者中合并失眠的比例达到40%~42%,60%~80%的患者在抑郁症发作前,会伴有不同程度的慢性失眠。由此可见,失眠和抑郁症是相互影响的,且二者的共存关系较为常见。

严重失眠后身体基本的新陈代谢和各项机能都会受到影响,从而提高抑郁症的发病率。抑郁症则会将睡眠重新“排序”,通常表现为极差的睡眠结构和看似“无法治愈”的失眠症。失眠和抑郁症二者互相影响将导致两种症状均更严重,常表现为夜间出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍,起床后无法恢复充沛精力,思维能力不够清晰,容易头昏,疲乏无力,学习能力和记忆力下降,注意力无法集中等,还常伴有头疼、咽喉和胸部紧缩感以及胃肠症状。

二、治疗方案

治疗失眠合并抑郁症时,必须在医生的指导下同时使用正规的抗焦虑和抗抑郁药物,如曲唑酮、米氮平、度洛西汀、阿戈美拉汀等,进行长疗程治疗。同时建议患者前往正规医院的神经内科或精神科就诊,完成睡眠量表、抑郁自评量表等,进一步明确病情发展程度。治疗周期大约为6~9个月左右,失眠和抑郁症状好转后,患者可逐渐减少药物的用量。减少药物的过程中,若未出现症状复发则视为临床治愈,可逐步停药。若症状反复不断,还需加回原剂量继续服用3~4个月左右。也可配合自我疗法的方式进行调理,适当的散步或慢跑,促进血液的循环,也能缓解抑郁的情绪。

三、治疗目标

治疗抑郁症对治疗失眠本身具有一定的辅助作用,但仍无法确保失眠症状得到控制,失眠的原因较多,失眠患者需及时查明自身的病因,在医生的指导下配合进行心理疗法和药物疗法,才能彻底治愈。

1、失眠

需要帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯和正确的睡眠认知功能,教育患者学会尽量控制和纠正影响睡眠的认知因素和行为,改善睡眠环境,消除影响睡眠紊乱慢性化的持续性因素。再帮助患者重建相对“正常”的睡眠模式,恢复正常的睡眠结构,从而彻底摆脱失眠的困扰。

2、抑郁症

彻底消除临床症状,提高临床抑郁症的治愈率,最大限度减少自杀率和病残率;提高生存质量,恢复社会功能,重新恢复对生活的希望,重新启动正常的生活状态;预防抑郁症的复发。

失眠和抑郁症相互影响,两者需同时治疗,分别完成不同的治疗目标,才能彻底治愈,患者可前往正规医院的专科就诊,积极配合医生的治疗方案,争取将治疗效果最大化,缩短治疗时间,尽快恢复正常的生活状态。

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