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失眠的中医治疗方法有哪些

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在这失眠患病率越来越高的社会中,治疗方法满天飞,中医治疗也被人们搬上日程。在治疗时可以使用保健疗法,饮食治疗的方法比较不错,通过制作药粥来达到治疗的目的。还有就是通过填脐治疗与敷足治疗,效果是非常好的。

中医认为失眠是一种因思虑过多而导致的生血之源不足、神志不宁、脾胃不和等症状而造成的。当然在中医的解释上,造成失眠的原因也非常之多,了解了原因以后对于治疗是有帮助的。那么具体失眠的中医治疗方法有哪些?
原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:
1、保健疗法:每天数次按摩太阳穴和百会穴,用保健木梳头5分钟,保持心情舒畅、解除烦恼、消除烦恼。
2、饮食疗法:取红枣、小麦、冰糖,先取红枣、小麦,用水煎去渣、取汁,再取冰糖末餐,每晚一次。
3、粥疗法:吃些枣子、肉、米饭和糖。先吃米饭和粥。烹调时加入枣和肉。粥煮好后,加糖煮一两次。一天一剂。
4、填脐疗法:取酸枣仁,研成细粉,放入肚脐,用上石止痛膏固定,每日换一次。
5、足部包扎疗法:取朱砂,加少许糊剂拌匀,敷于上石止痛膏上,贴于足心涌泉穴,每晚包扎固定一次。
6、足浴疗法:菊花、黄芩。煎两次。去渣取汁。把它们倒进浴缸里。每天晚上用热水泡脚15-30分钟。
实际上,中药治疗失眠是比较简单的,而且很容易找到式适合自己的药方。而且遵循这种治疗方法,失眠是可以治愈的。
时睡时醒睡不安稳的人中医认为属于脾胃失和型。同时还会出现的症状是感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等,治疗的时候主要以和胃健脾安神为主,在饮食当中可以多添加一些小米莲子百合粥,不仅吃起来口感清淡、香甜,对于身体来说又能养心安神,是调养佳品。

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