失眠是什么
在生活当中，对于失眠这种情况，想必很多人都是亲身经历过的，失眠是因为一些特殊原因而导致的夜晚无法入睡的一种现象，引起失眠的原因可能是外在因素，比如环境嘈杂无法入睡等，也可能是因为内在因素导致的，比如心理疾病等原因，长期失眠需要针对具体原因及时作出调理改善。
现在很多人的生活压力是越来越大，有的人白天一天已经身心俱疲，但是晚上想要睡觉却无法入眠，失眠是让很多人困扰的一件事情，大家都了解失眠是睡不着觉的一种表现，但是具体的关于失眠是什么，为什么会失眠却不能理解，而下面就带大家具体的了解一下失眠是什么？
失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍躯体疾病、情感因素，或者生活方式的异常都可以导致失眠，比如睡前饮用过多的咖啡或者茶叶以及可口可乐，它里面含有咖啡因也会导致失眠，还有环境因素，比如比较嘈杂或拥挤，还有污染比较重的环境都可以导致失眠。
其实，治疗失眠的方法还是非常的多的，比如药物治疗，又比如失眠患者自己在生活中进行心理调节等等，药物治疗常见的是西药，有艾司唑仑、等，这是西医的治疗，同时还有中医的治疗，比如说汤药的治疗，还有一些很常见的养身治疗方法，其中比如说针灸的效果也是非常好的，针灸是调气的，如果你的气机不顺的话也会导致失眠，因此针灸调气机也会治疗失眠。
失眠是精神心理和常见的一种疾病，主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要的临床表现就是睡不着觉或者是睡觉过程当中醒来再也不能入睡。失眠如果是由工作压力过大等原因导致的，那么就要注意改善自己的工作量，调节自己的心理素质，实在不行就通过服用镇静安神和调理神经的药物治疗，养成良好作息习惯，早睡早起。
