肝郁气滞、失眠如何调理
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一般情况下，情绪郁闷、精神创伤等原因可导能会导致肝郁气滞，从而引起失眠。患者可以通过药物调理、情绪调理、饮食调理来改善症状。具体分析如下：
1.药物调理：药物是常见的调理方法，患者可以在医生的指导下服用加味逍遥丸、疏肝散、利肝隆颗粒等药物，有疏肝理气的功效，对于这类失眠有较好的治疗效果。
2.情绪调理：肝郁气滞、失眠可能是情志抑郁、易怒等因素引起的。建议患者平时调节自己的情绪，保持平和的心态。
3.饮食调理：肝郁气滞、失眠的患者平时可以适当补充一些有疏肝理气、健脾益气、降肝火功效的食物。疏肝理气的食物有番茄、萝卜、柚子等。健脾益气的食物包括南瓜、橙子、薏米等。降肝火的食物包括油菜、金针菜、山楂等。
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