北京四惠中医医院

睡眠对于孕妇的身体健康而言是非常重要的，而不少孕妇因为各种各样的因素导致自己在孕期出现了失眠多梦的状况，常见病症反应有尿频、饮食习惯发生改变、以及精神压力过大等因素，孕妇需要及时调整自己的情绪，改善自己的睡眠质量才能够消除该状况。

睡眠对于一个人的身体健康状态来说是非常重要的，尤其是对于孕妇而言那就尤为重要了，因为在怀孕期间孕妇的身体状况相对而言比较虚弱，如果长时间的出现失眠状况的话，不光对于自身的健康状态不好，严重者甚至还有可能会导致流产等情况的出现，那孕妇失眠多梦是怎么回事呢？
一、尿频
很多怀孕后期的孕妇往往都会出现尿频的情况，这主要是因为随着胎儿的逐渐增大，孕妇的膀胱会受到一定程度的压迫所导致的基本上有8成左右的怀孕，妇女在晚上的时候都会一直跑厕所，而这种尿频现象严重影响到了孕妇的睡眠质量，从而导致孕期妇女往往会出现睡眠不足的情况。
二、荷尔蒙发生变化
在怀孕期间，很多妇女体内的荷尔蒙是会出现变化的，这也就导致大家在精神以及心理上相对而言都比较敏感，对于压力的承受能力也会逐渐降低，再加上在怀孕期间，孕妇本身对于胎儿的身体状况又会比较担忧，所以很容易导致孕妇的情绪出现不稳定的情况，从而导致孕期妇女出现失眠多梦的状况。
三、饮食因素
因为饮食营养以及妊娠反应等因素的影响，所以在怀孕期间，大部分孕期妇女的饮食习惯都会发生一定程度的改变，而如果在怀孕期间大家难以适应这些饮食习惯的改变的话，就会导致自身的睡眠质量受到影响，从而导致自身出现失眠多梦的状况。
四、精神因素
因为在怀孕期间，不少孕期妇女很容易胡思乱想，尤其是当自己的身体出现一点点问题的时候，那么很多孕期妇女就会让自己的精神处于压力过大的状态当中，从而导致自身出现了失眠多梦的状况。