北京四惠中医医院

睡眠障碍症神经衰弱是指的入睡困难、易醒、醒后无法再入睡等症状，一个月内发生多次睡眠不佳，以及睡眠不佳影响患者情绪及工作，及时的进行治疗非常重要，可以采用药物治疗，通过抗焦虑剂与抑制之间平衡的药物治疗。另外要多加运动，调理饮食，多外出走走，也要注意情绪的调理。

有些人因为工作压力比较大，没有休息好就出现了神经衰弱，而神经衰弱反过来又会导致人失眠进一步加重，经常失眠肯定会影响到学习和工作，检查时发现是睡眠障碍症神经衰弱。对于这种情况也是非常担心，想要知道睡眠障碍症神经衰弱是什么原因？
睡眠障碍通常指出现入睡困难，或者是平时睡觉时易醒，而且在醒后无法再入睡等症状，一种情况并不能判断为睡眠障碍。需要满足两个必要条件，即一个月内多次出现睡眠不佳，睡眠不佳影响患者的情绪和工作。
神经衰弱的主要症状是睡眠障碍，发病率较高。据临床统计，约有20%-30%的人患有睡眠障碍和神经衰弱，其病因与社会、家庭、婚姻甚至工作因素有关。一般来说，3个月以上的睡眠障碍可以定义为神经衰弱。
一旦发现自己患有神经衰弱的异常，应及时用药，通过抗焦虑药物缓解症状，使用平衡兴奋和抑制的药物，保持兴奋抑制的正常状态。治疗时可以通过心理治疗、放松疗法和催眠暗示，使得患者放松身心，使自己从疾病中解脱出来。
另外多样化的活动治疗，每天从事多种活动，每次活动时间不要安排过长，一件事接着一件事做，时间一长，就会改善睡眠，对神经衰弱有较好的治疗效果；
此外通过食疗来改善、缓解症状，如糯米山药莲子粥，可以起到健脾养胃，安神定心的作用。
可以适当的散步和旅行，每天坚持散步，约3公里，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作，心情舒畅，头痛减轻；如果情绪较差，要注意及时的调理自己的情绪，来协助治疗神经衰弱。