北京四惠中医医院

睡眠障碍如果是原发性的， 是有可能会遗传的，如果是继发性的不会遗传。出现睡眠障碍是需要重视的，需要注意改善作息时间，不要给自己太大的压力，还可以吃一些猪肝，小米、灵芝等，必要时候就医治疗。

睡眠障碍很多人都没有听说过，不知道具体是怎么回事，其实睡眠障碍有很多症状的，而且严重类型也是不一样的。患者可能会出现过度嗜睡、睡眠惊恐、或者是睡眠出现呼吸障碍等。那么睡眠障碍会不会遗传？这个也是大家担心的问题。
睡眠障碍是有遗传可能的，但是睡眠障碍的发病因素并不明确，很多年轻的人也会患有这种疾病，如果父母当中有一方有睡眠障碍，那么孩子受遗传也是有可能的，而且没有男女差别存在，如果原发性的睡眠障碍，那么容易遗传，如果是继发性的睡眠障碍，那么是因为生活当中的矛盾，自身心理，环境因素造成的，这种情况不会遗传。
睡眠障碍的患者性格较为敏感，而且是很多疑的，大多没有自信心，做事情也容易由于，容易出现焦虑。患者是需要改变现状的，需要养成规律作息的习惯，睡觉前不要抱着手机，不要胡思乱想，这样就容易睡着了。患者平时也要养成爱运动的好习惯，这样也是容易睡着的。
如果压力比较大，脑力劳动多，或者是身体本身就体弱多病，那么就容易出现睡眠障碍。平时需要注意养成好的习惯，不要给自己太大的压力，要调整自己的工作，合理安排时间，这样可以预防睡眠障碍发生。
睡眠障碍的患者可以吃一些猪心，猪心有着安神、养心、补血的作用，可以治疗失眠、多汗，可以补充身体需要的多种矿物质，比如维生素、钙元素等。还有小米、灵芝，对改善睡眠障碍都有帮助，可以适当的吃一些。
睡眠障碍对身体会有很大的危害，可能会导致患者健忘、衰老、容易肥胖，此外患有高血压、心脏病的可能性也会增大。患者必要的时候要让医生帮助治疗，以免睡眠障碍会危及身体健康。