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失眠不要怕，调整心态睡眠质量高

失眠不要怕，调整心态睡眠质量高

失眠是最常见的睡眠障碍性疾病，近年青中年失眠人群也有增多趋势，甚至部分青少年也或多或少经历着失眠。正确认识失眠才知道如何进行失眠心理防护以及治疗。更多
年轻人失眠怎么办

年轻人失眠怎么办

在大家的心目中很多人都会觉得年轻人就应该是血气方刚的，可是有不少的人都出现了失眠的一种现象，长时间存在失眠的现象，对人体的危害也会造成一定的影响...更多
睡眠障碍的并发症

睡眠障碍的并发症

睡眠障碍是指睡眠和醒来的过程中展示了各种各样的障碍，包括失眠、过度睡眠，睡眠呼吸暂停睡眠行为异常，如果失眠，保持情绪，情绪稳定，白天多运动，睡觉...更多
酸枣仁治失眠吗

酸枣仁治失眠吗

因为酸枣仁可以镇静安神，调整五脏气血，延长深睡的时间，所以酸枣仁可以治疗失眠，而且副作用比较小，失眠的人可以试一试这种方法。可以用酸枣仁和知母等...更多
什么是微笑抑郁症

什么是微笑抑郁症

微笑抑郁症是抑郁症中的一种，不同于普通抑郁症患者，他们脸上常常表现出开心的笑容，没有悲观的样子。微笑抑郁症一般是特定职业者，处于职业要求，养成了...更多
哪些原因可能会导致失眠

哪些原因可能会导致失眠

现在的生活习惯，导致很多人出现身体上的一些状况，生活中导致失眠的原因是由很多方面都能引起，比如说生活习惯的改变、身体疾病导致的失眠、心理问题引起...更多
怎样治疗焦虑症

怎样治疗焦虑症

焦虑症患者可以进行心理治疗，还可以适当的应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗，经颅磁刺激治疗也有一定的效果；平时还要坚持体育锻炼、适度哭笑、...更多
高考孩子焦虑症怎么办

高考孩子焦虑症怎么办

高考孩子在备考期间，如果患上焦虑症，可以通过目标转移法、心理暗示法、情绪宣泄法等方法缓解焦虑症状，改善不良的情绪，积极的进行情绪调节，焦虑症的症...更多
焦虑症会随着时间自愈吗

焦虑症会随着时间自愈吗

轻度焦虑症通过自我调理情绪等方法的确可能会随着时间治愈，但如果是中度或重度焦虑症，基本无自愈的可能性，需接受治疗才可能逐渐好转。比较常见的治疗方...更多
青少年焦虑症能自愈吗

青少年焦虑症能自愈吗

虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并...更多
小孩子失眠怎么回事啊

小孩子失眠怎么回事啊

孩子因为一些因素的影响，同样会受到失眠的困扰，但是不用担心，只要了解到孩子出现失眠的原因，就可以很好的帮助孩子缓解失眠，孩子的生活比较单纯一般失...更多
失眠有什么表现

失眠有什么表现

失眠的表现症状有很多，根据不同的类型有不同的表现症状，一般来说患者会出现容易早醒，入睡困难、睡眠不稳、容易做梦、易醒或者醒后难以入睡等现象。这些...更多
压力大失眠怎么办

压力大失眠怎么办

生活压力大、生活作息时间不规律，这些种种原因都很容易导致失眠发生，而长期失眠会给人带来很大困扰，如果因为压力大失眠的话可以找出失眠原因，认识杂念...更多
睡眠障碍分类

睡眠障碍分类

睡眠障碍是一大类疾病，临床上会把这种疾病分为四大类：失眠症、过度嗜睡性障碍、睡眠觉醒时间程序性障碍、深眠状态等。这几个类型的睡眠障碍都有着自己的...更多
产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症也是日常比较常见的一类心理疾病，患有这类疾病可以及时的进行心理治疗，进行心理的疏导，让病人心理疾病得到一定的缓解，逐渐的缓解自身的压力...更多
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刘根尚 国医名师

擅长：运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁...
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