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精神紧张经常失眠怎么办

精神紧张经常失眠怎么办

长期处于精神紧张、经常失眠的状态中的话，会给大家带来很多困扰，为了缓解失眠的情况，患者可以采用多种治疗方法，比如说运动疗法、中药调理、心理调节法...更多
失眠是什么原因

失眠是什么原因

失眠的原因有很多种，一般来说环境突然改变，比如换了另一个地方睡觉，就很容易失眠。此外有强光、噪音等也会影响人们入眠，长时间处于不良环境当中，对人...更多
中医治疗睡眠障碍效果怎么样

中医治疗睡眠障碍效果怎么样

中医疗法也是治疗睡眠障碍常用的方法，中医治疗睡眠障碍效果如何？还要根据所选择的中医疗法而定。选择中药治疗或者是针灸治疗，能够从根本上改变患者失眠...更多
如何摆脱焦虑症

如何摆脱焦虑症

对于治疗心理疾病来说，心理医生的治疗以及药物治疗，都只是起到了一个辅助作用，最重要的还是自己的改变。焦虑症患者要保证充足的睡眠，增加自己的自信心...更多
更年期的症状

更年期的症状

更年期的常见症状少面部潮红夜间易出汗、月经周期不规律、易怒易激动、胸部逐渐下垂、身体素质降低等，所以如果有这些症状就有可能是更年期出现了，大家平...更多
治疗焦虑症的西药有哪些

治疗焦虑症的西药有哪些

药物治疗是治疗焦虑症的常用方法，焦虑症的治疗以心理治疗为主，配以药物治疗，急性惊恐发作时用安定肌注较好。对急性惊恐发作，以阿普唑仑及丙咪秦治疗效...更多
焦虑症失眠能治愈吗

焦虑症失眠能治愈吗

焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍，患者所感到的恐惧和担心，在旁人看来是完全没有必要的，可他们却无法控制自己。焦虑症经常会导致失眠，我们...更多
失眠的治疗方法有哪些

失眠的治疗方法有哪些

失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到大家的学习和工作，长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低，需要积极进...更多
失眠吃什么食物

失眠吃什么食物

失眠给很多患者带来了困扰，不过可以通过饮食调理缓解失眠的情况。失眠患者适合吃有益养心安神作用的药食同源食物，比如百合、莲子、茯苓等。睡前要多吃易...更多
抑郁症的表现前兆

抑郁症的表现前兆

抑郁症的前兆会表现为，患者对任何事情都丧失情绪，而且无缘无故的懒惰，什么都不想做。心情大多处于焦虑、忧郁和消极的状态，这样也会影响到正常的睡眠。...更多
失眠多梦的原因

失眠多梦的原因

做梦也是我们的身体正常的生理现象。梦里的现象与我们的睡眠时间长短，睡眠的深浅，睡眠的质量不行都有密切的关系。多梦是我们对梦的记忆力次数的增加。那...更多
强迫性焦虑症症状

强迫性焦虑症症状

强迫性焦虑症总怀疑自己是否确实说过或做过，总怀疑自己是说错了或做错了等等。还有一种强迫性焦虑症是前瞻性的表现，如强迫性担心、强迫性焦虑，唯恐出现...更多
如何预防产后抑郁症

如何预防产后抑郁症

每一位少女最终都会走向宝妈这个行列，作为新生儿妈妈，在生宝宝的同时，非常容易受到环境的影响，稍有不慎，可能会导致产后抑郁症的发生。产后抑郁症一般...更多
失眠多梦怎么调理

失眠多梦怎么调理

出现失眠多梦，这时候需要适当的放松自己的心情，可以看一些搞笑视频，尽量不要让精神过度的紧绷。另外保持规律的生活习惯，减少熬夜，不喝浓茶，咖啡，也...更多

更年期吃什么

更年期的人饮食是很重要的，如果饮食不当会加重自己的更年期症状。如果自己的更年期症状很严重，可以多吃一些全谷类、坚果类的食物，具有一定的舒缓功效，...更多
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刘根尚 国医名师

擅长：运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁...
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