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改善失眠的小妙招

改善失眠的小妙招

中老年人如果患有顽固性失眠，建议睡觉前泡个脚，泡完脚可以做做足底按摩，对改善睡眠有一定作用。更多
产后抑郁症的表现

产后抑郁症的表现

许多产妇在生产后对自我认知的能力程度下降，于是表现出了悲伤，焦虑，没有安全感食欲匮乏，容易疲倦等等症状，而这些都是产后抑郁症的表现，出现产后抑郁...更多

什么是失眠

失眠主要是指睡眠质量差，患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况，严重情况下可能会彻夜难眠，根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会...更多
产后抑郁症吃什么药好

产后抑郁症吃什么药好

产后抑郁症的出现有很多不同的原因，不管如何这种现象都应该尽快的改善，那么大部分的人可能都会选择心理治疗，可是在选择心理治疗没有效果之后也应该尽快...更多
焦虑症怎么心理疏导

焦虑症怎么心理疏导

现在生活中的焦虑症就像发烧感冒一样普遍，大多数的患者还处于轻度焦虑症的阶段，通过一些心理疏导就可以得到改善，即使是严重的焦虑症，也需要心理疏导的...更多
睡眠障碍是精神方面疾病吗

睡眠障碍是精神方面疾病吗

睡眠障碍的出现并非肯定是精神疾病，但是也和精神疾病有一定的关系，因为精神疾病所引发的睡眠障碍也会出现很多不同的症状，可能会出现浅睡多眠，睡眠紊乱...更多
如何治疗老年性焦虑失眠

如何治疗老年性焦虑失眠

老年性焦虑失眠这种不良症状的出现，首先要注意的是增强老年人的信心；其次是对老年人进行生理调节，可以控制一下患者的呼吸节奏；再者，可以进行学习实践...更多
失眠与睡眠障碍的区别

失眠与睡眠障碍的区别

失眠属于睡眠障碍的一种类别，睡眠障碍是一大类的，只要是睡眠不好，不管是入睡困难，还是睡眠多梦，或者是睡眠时间较短，都可以称之为睡眠障碍 失眠是一...更多
引起睡眠障碍的原因

引起睡眠障碍的原因

引起睡眠障碍出现的原因有很多，主要包括经常喝咖啡，或者是失眠时吃的药物所引起。另外精神压力过大，生活方式，或者是疾病原因所导致。肺部、肝脏等等出...更多
身体焦虑症是什么

身体焦虑症是什么

现如今人们面临着买房、结婚、赡养老人等各方面的压力，神经长期处于紧绷的状态，很容易出现紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等症状，这些也是身体焦虑症...更多
焦虑症睡不着觉怎么办

焦虑症睡不着觉怎么办

焦虑症由于情绪常处于焦虑状态，所以经常会导致半夜睡不着觉的现象，我们可以通过联想美丽宁静的画面使心情也宁静下来，最好在睡觉之前吃一些可以安神的食...更多
如何预防产前抑郁症

如何预防产前抑郁症

孕妇由于受到心理和身体所产生变化的影响，如果所需要的和期望的不能被满足，就十分容易引发各种各样的负面情绪，从而影响孕期的健康。那么，产前抑郁症的...更多
每天都想死是抑郁症吗

每天都想死是抑郁症吗

每天想死很有可能是患有抑郁症，抑郁症患者在早期症状并不明显，但是随着病情的加重，患者会出现消极和轻生等悲观情绪。所以如果患者最近某一段时间每天都...更多
抑郁症有什么表现

抑郁症有什么表现

及时发现抑郁症至关重要，因此我们要了解抑郁症的表现，比如一个人少言寡语，几天都不说一句话，持续的失眠，不能自主的入睡，大脑特别的兴奋，患者还非常...更多

如何应对男性更年期

本病属中医“虚劳”范畴，中医认为多因年老肾虚精亏，气血不足，阴阳偏衰，因虚而致气机不利、情志失调等病理变化。治疗以补肾益精，调补五脏阴阳气血，调...更多
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刘根尚 国医名师

擅长：运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁...
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